Körper - Traumasensitives Yoga in Schongau

TRAUMASENSITIVES YOGA (TSY®) kann ein wichtiger Baustein der psychotherapeutischen Begleitung in der Traumatherapie für Dich werden. Ich biete das TSY® in speziellen Kursen sowie in der Einzeltherapie an.


Traumasensitives Yoga - dieses Yoga schenkt Dir Sicherheit

Beruhigung, Regulation, Stabilität


Traumasensitives Yoga ist ein einfacher Yogastil, der vorwiegend im Stehen oder Sitzen praktiziert wird. Diese Art des Yoga, baut auf neuesten neurophysiologischen - und psychologischen Erkenntnissen auf. TSY® kann jederzeit im Alltag ohne große Anstrengung angewendet werden. Es geht nicht um eine "perfekte" Ausführung sondern  darum, Dich in Deiner Selbstregulation zu unterstützen. Du bekommst mit dem TSY® ein hilfreiches Tool an die Hand, mit dem Du Dich in schweren und herausfordernden Zeiten, schneller beruhigen und stabilisieren kannst. Dieses Yoga ist für Menschen mit PTBS, Angst- und Panikstörung sowie Depressionen entwickelt worden. 


Mit Traumasensitivem Yoga kannst Du:

  • Deinen Körper wieder als einen sicheren Ort erleben
  • Deine Selbstwirksamkeit erhöhen
  • Handlungsfähig werden und / oder bleiben
  • Spannungszustände abbauen  

Der TSY Kurs baut aufeinander auf und ist für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Für Deine Fragen stehe ich Dir gern zur Verfügung.

Traumasensitives Yoga - Präsenzkurs / 1h

Selbstregulation und Selbstsicherheit
Dein sicheres "Handwerkszeug" für stressige Zeiten. / Flyer TSY®

  • Beginn: 07.02.24 von 19.00 - 20.00 Uhr
  • Ort: FamilienRaum Rentamtstraße 2, 86956 Schongau
  • Kosten:  8 Termine für 200 € inkl. Vorgespräch (Ratenzahlung möglich)
  • Anmeldung und Information: bitte telefonisch oder via e-mail / 0151 - 54 64 38 77 / info@stefanie-braeutigam.de


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